Truyền hình trực tuyến: Giải tỏa nỗi lo táo bón

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi ngành nghề. Đối tượng bị táo bón thường là trẻ mỏ, đàn bà và người cao tuổi, nữ gặp nhiều hơn nam. nguyên do của táo bón cốt tử là do chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động.

Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị táo bón là số lần đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc đại tiện có phân khô và cứng. Người bị táo bón thường gặp khó khăn, bị đau khi đi đi ngoài, hoặc có các dấu hiệu như khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, chán ăn và mỏi mệt toàn thân.

Táo bón còn là căn bệnh của thời đại công nghiệp, khi mà quỹ thời gian của mỗi người càng ngày càng eo hẹp, mọi người thường ưa thích các bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ song song khi ít vận động.

Táo bón không hiểm tới tính mạng, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làm cho diễn biến bệnh lý của người mắc bệnh mạn tính ngày một nặng hơn. Nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra các chứng bệnh như trĩ, sa trực tràng, , chảy máu, rách hậu môn, … Đối với người cao tuổi, bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh tim mạch thì táo bón rất hiểm nguy vì có thể làm tăng nguy cơ bị tắc mạch máu não hoặc xuất huyết não.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phát hiện, điều trị và phòng táo bón, đặc biệt là ở đối tượng con nít, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “Giải tỏa nỗi lo táo bón” .

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1

Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2

Dẫn chương trình: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 14h00, thứ Tư, ngày 07/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1; Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2 đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả nhất ?

A , Có chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, có lối sống vận động.

B, Chỉ dùng thuốc mà không đổi thay chế độ ăn uống, sinh hoạt

C, Lạm dụng các loại men tiêu hóa, men vi sinh

D , Dùng ngay thuốc thụt khi bị táo bón.

Đáp án đúng là: A

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Seadolac giúp giải quyết tình trạng táo bón như thế nào?

A. Giúp nhuận tràng giảm táo bón.

B. Giải quyết tình trạng nóng nhiệt gây táo bón

C. Bổ sung chất xơ

D. Đáp án A và B.

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng c ảm ơn nhãn hàng thuốc trị táo bón đã đồng hành cùng chương trình.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên bao gồm: Cao chiết Hoa Hòe, Thảo Quyết Minh và Cam Thảo.

Có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giúp giải quyết triệt để tình trạng nóng nhiệt gây táo bón. đồng thời, Seadolac còn có tác dụng nhuận tràng thiên nhiên, làm mềm phân, hỗ trợ điều trị nhanh cóng và hiệu quả thật trạng táo bón.

Seadolac thích hợp dùng cho các đối tượng bị táo bón kéo dài mặc dù đã bổ sung chất xơ mà vẫn không khỏi.

Là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo dược, Seadolac được chứng nhận là an toàn với sức khỏe của người dùng.

ngoại giả, với vị ngọt nhẹ từ thảo dược. Seadolac hạp với khẩu vị của mọi đối tượng từ con nít tới người lớn tuổi.

Hải Yến

Kết hợp liệu pháp tâm lý điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên

Trong khi nản, con nít và thanh thiếu niên có khuynh hướng tụt hậu xa về mặt học thuật và mất đi các mối quan hệ bạn bè quan yếu. Như ở người lớn nguyên cớ trầm cảm ở con trẻ và thanh thiếu niên không được rõ; Nó được cho là kết quả từ các yếu tố di truyền và những căng thẳng về môi trường, áp lực học tập và những thiếu thốn, mất mát trong cuộc sống.

Các thể hiện cơ bản

Dấu hiệu nhận biết của chứng rối loạn trầm cảm ở trẻ con và thanh thiếu niên na ná như ở người lớn nhưng có hệ trọng đến những mối quan hoài tiêu biểu của trẻ, chả hạn như học tập và vui chơi. con nít có thể không giải thích được xúc cảm bên trong hoặc tâm cảnh. Trầm cảm nên được xem xét khi những đứa trẻ hoạt động kém đi so với trước đó, không hòa nhập cộng đồng, rút khỏi xã hội, hoặc có hành vi phạm pháp.

Ở một số trẻ có rối loạn trầm cảm, tâm cảnh nổi bật là khó chịu như là cáu gắt bực bõ, kíchthích, gây hấn hơn là nỗi buồn (một sự dị biệt quan yếu giữa tuổi thơ và người lớn). Sự khó chịu liên hệ đến trầm cảm ở trẻ con có thể biểu thị như là hành vi hiếu chiến và bất hợp tác...

Ở trẻ khuyết tật trí tuệ, chứng rối loạn tâm trạng trầm cảm hoặc rối loạn tâm cảnh khác có thể biểu thị như các triệu chứng của các bệnh thân thể và rối loạn hành vi.

Lứa tuổi thanh thiếu niên dễ mắc các rối loạn trầm cảm

Các rối loạn trầm cảm ở trẻ mỏ và thanh thiếu niên

Các rối loạn trầm cảm ở con nít và thanh thiếu niên bao gồm: rối loạn trầm cảm hổ lốn; rối loạn trầm cảm đẵn; rối loạn khí sắc.

Rối loạn tâm cảnh hổ lốn: Rối loạn tâm cảnh là rối loạn liên quan đến sự khó chịu liên tục và các tuổi trực tính của hành vi đó là rất khó kiểm soát, với sự khởi đầu ở tuổi 6-10. Nhiều trẻ nít cũng có những rối loạn khác, đặc biệt là chống đối, phản đối, hiếu động thái quá, tăng động giảm chú ý, hoặc rối loạn lo lắng. Các diễn tả bao gồm các cơn kích thích luôn nghiêm trọng (thí dụ như giận dữ hoặc gây tổn thương đối với những người xung quanh...) có tần suất cao hơn 3 lần/tuần; sự bùng nổ không thích hợp với hoàn cảnh; dạng gắt gỏng, tức giận hiện diện hằng ngày.

Rối loạn trầm cảm cốt tử là một trầm cảm kéo dài hơn 2 tuần. Rối loạn trầm cảm cốt tử lần trước hết có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ thông hơn là sau tuổi dậy thì với một số trình bày: cảm thấy buồn hoặc người khác quan sát thấy nỗi buồn (thí dụ như nước mắt) hoặc khó chịu; mất quan hoài hoặc thú vị trong hồ hết các hoạt động (thường được bộc lộ như là nản); giảm cân (không tăng cân như dự kiến); giảm hoặc tăng cảm giác thèm ăn; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; sự kích động hoặc chậm phát triển tâm thần; mỏi mệt hoặc mất năng lượng; giảm khả năng nghĩ suy, tập trung và tuyển lựa; những nghĩ suy liên tiếp về cái chết (không chỉ sợ chết) hoặc ý tưởng hay kế hoạch tự vẫn; cảm giác vô ích (tức thị cảm thấy bị từ chối và không được yêu thương)...

Nguy cơ tái phát cao ở những trẻ có giai đoạn trầm cảm nặng, có nhiều thời đoạn trầm cảm.

Rối loạn khí sắc: Chứng ù tai là dạng trầm cảm hoặc tức giận dằng dai kéo dài trong thời gian dài trong đó có một số biểu thị như: chán ăn hoặc ăn quá nhiều; mất ngủ hoặc chứng đau nửa đầu; giảm năng lượng hoặc mỏi mệt; kém tụ họp; cảm giác vô vọng; dễ bị lạm dụng... So với các rối loạn trầm cảm cốt tử, các triệu chứng có thể ít hơn. thời kì kéo dài nhàng nhàng 5 năm. Một thời đoạn trầm cảm lớn có thể xảy ra trước khi khởi phát hoặc trong năm đầu tiên.

Các biện pháp tâm lý và tái khám định kỳ

Đối với thanh thiếu niên việc điều trị sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi phối hợp liệu pháp tâm lý và thuốc chống trầm cảm. Có thể cần phải nhập viện trong các giai đoạn cấp tính, đặc biệt khi xác định có ý tưởng và hành vi tự vẫn. Tác dụng ngoại ý do độc tính, có thể xảy ra khi dùng thuốc chống trầm cảm trong quá trình điều trị. Do đó, trẻ thơ và thanh thiếu niên uống các loại thuốc này phải được theo dõi chặt đẹp. Các biện pháp đồng thời dựa vào gia đình và nhà trường. Cần phải xem xét cẩn thận về bệnh sử và các xét nghiệm hạp để loại trừ các rối loạn khác (tỉ dụ như bệnh truyền nhiễm, bệnh tuyến giáp, lạm dụng ma túy) có thể gây ra các triệu chứng na ná. trẻ mỏ và thanh thiếu niên nên được điều trị trong ít nhất 1 năm sau khi các triệu chứng đã giảm dần và hết hẳn. hầu hết các chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ mỏ có trên 2 tuổi trầm cảm cần điều trị lâu dài. Cũng như ở người lớn, tái phát trầm cảm là phổ quát. bởi vậy việc trị liệu tâm lý và tái khám định kỳ theo kế hoạch điều trị của thầy thuốc rất quan yếu.

PGS.TS. Cao Tiến Đức

Trang web này sẽ giúp chị em công sở chỉnh đốn tư thế ngồi chuẩn xác để tránh bệnh xương khớp về sau

Một trang web được tạo bởi nhà thiết kế UX Olesya Chernyavskaya có tên hứa hẹn sẽ khắc phục phong độ của bạn bằng cách làm mờ màn hình nếu bạn không giữ được dáng ngồi tốt. Nó liên tục rà vị trí của bạn bằng webcam kết nối với máy tính.

Cụ thể hơn, trong trang web này sẽ tạo ra một dáng chuẩn. Trước khi bắt đầu soát với phong độ của bạn, mỗi người sẽ được đề nghị để sửa phong thái của mình. Đây cũng được xem như hướng dẫn dùng website. Bao gồm:

- Giữ tầm mắt ngang với màn hình

- Để đùi mình song song sàn nhà

- Đặt chân xuống đất

- Kéo khuỷu tay của bạn gần với thân thể

- Thả lỏng vai và ngồi thẳng lưng.

Làm hết thảy điều này tạo ra một loạt các điểm tham chiếu cho trang web dùng khi soát phong độ của bạn. Nếu bạn trượt xuống ghế, thì mắt hoặc vai của bạn rời khỏi vị trí trước đó và màn hình bị mờ đi. Nếu đùi của bạn không song song hoặc bàn chân của bạn không bằng phẳng, mắt và vai của bạn đổi thay vị trí và màn hình cũng bị mờ.

Trang web hoạt động thực sự đơn giản. Nhưng liệu nó có là chuẩn? Điều này thật khó để khẳng định vì còn phụ thuộc vào hình thể mỗi người mà máy tính nữa. Tuy nhiên, việc dùng ứng dụng này giống như chơi game và nó thật sự rất vui!

Đây là khi phong thái chuẩn!

Còn đây là hiển thị khi phong thái sai.

thí điểm chỉ hoạt động trên trang web Fix Posture, nhưng nó đi kèm với một số ý tưởng về cách duy trì phong độ đúng trong khi bạn truy cập các trang web khác. Chỉ cần đặt một lời nhắc để quay lại trang web mỗi giờ như một bài kiểm tra nhanh về phong độ của bạn.

Hơn 80% quờ người Mỹ có vấn đề về lưng tại một số thời khắc trong cuộc thế của họ. Có rất nhiều yếu tố góp phần ở đây, ví dụ như chiếc điện thoại thông minh hoặc sử dụng máy tính hay lề thói ngủ kém. Nhưng điểm chủ chốt là chúng ta chưa thực thụ có khái niệm đúng về phong thái đạt chuẩn. Bất kỳ một áp dụng, trang web nào như thế này cũng sẽ là tín hiệu tốt giúp mọi người cải thiện mình.

Hẳn đây sẽ là một tí giải lao cuối tuần cho chị em công sở đấy! Cùng truy cập và dùng thử nha!

Theo Vice

Dị ứng mỹ phẩm, chớ xem thường!

một đôi thành phần trong mỹ phẩm có thể gây dị ứng bất cứ lúc nào. thân thể thỉnh thoảng mẫn cảm với một số thành phần khiến cho hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá đột xuất, dẫn đến dị ứng.

Dị ứng mỹ phẩm là phản ứng của da khi xúc tiếp với loại mỹ phẩm mà thành phần có chất gây dị ứng (dị nguyên). Dị ứng mỹ phẩm cũng có thể xảy ra do dùng quá liều lượng; dùng sai phương pháp, sai chỉ định; do làn da người sử dụng không dung nạp hoạt chất của mỹ phẩm. Dị ứng mỹ phẩm thường có diễn đạt: Đau rát vùng da vừa dùng mỹ phẩm, ngứa theo từng đợt, mẩn ngứa thành nốt ban đỏ, da mặt sưng tấy, có khi thấy tức ngực, khó thở, nổi mề đay như vết muỗi cắn...

Tình trạng dị ứng thể hiện ở nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng. Người bệnh cần biết mức độ bệnh để có cách xử lý kịp thời, tránh làm tình trạng dị ứng nặng thêm: Ban đầu da kích ứng tại chỗ với mô tả da đỏ, hơi rát, ngứa. Ở chừng độ 2: nổi mụn nước. chừng độ 3 cao hơn sẽ gây nhiễm trùng, mụn mủ. Nặng hơn nữa là chừng độ 4: viêm tấy tại chỗ, sưng một vùng da, đôi khi lan ra toàn thân. chừng độ 5: nếu mỹ phẩm có nhiều chất độc hại, có thể gây loét da.

Những loại mỹ phẩm dễ gây dị ứng là: nước hoa, thuốc mọc tóc, thuốc uốn - nhuộm tóc, kem dưỡng tóc, kem làm trắng da, kem chống nếp nhăn, thuốc nước hoặc kem chống mọc lông, kem lót khi điểm trang, kem chống nắng, thuốc khử mùi và giảm mồ hôi, sữa rửa mặt, dung dịch tẩy trang, nước hoa hồng, kem dưỡng da ngày - đêm, sơn móng...

một đôi thành phần trong mỹ phẩm có thể gây dị ứng cho người sử dụng.

Dấu hiệu nhận biết dị ứng mỹ phẩm

Sau khi dùng mỹ phẩm, nếu bị dị ứng, bạn sẽ thấy xuất hiện một hay nhiều hơn các triệu chứng sau đây:

Mụn trứng cá: Là triệu chứng thường gặp nhất, do bôi những loại mỹ phẩm làm bít các lỗ chân lông, gây đọng chất bã nhờn.

Viêm da dị ứng: Đây là dạng dị ứng rần rộ hơn, biểu thị bằng mảng hồng ban (mảng đỏ vùng bôi mỹ phẩm), kèm theo mụn.

Mề đay: Bao gồm những sẩn phù, rất giống những vết muỗi cắn hay lằn roi đánh vào mặt da, kèm theo ngứa.

Chàm tiếp xúc: Mảng hồng ban giới hạn rõ, kèm theo mụn nước và ngứa.

Khô da: Da khô và tróc vẩy.

Teo da: Thường gặp ở những người dùng nhóm thuốc có corticoid kéo dài.

Sạm da: Tăng sắc tố sẫm màu.

Lão hóa da: Như nhăn da, đốm nâu, khô, nhám, tăng sừng.

Nên làm gì khi bị dị ứng mỹ phẩm?

Nếu nghi mình bị dị ứng loại mỹ phẩm nào, trước nhất là phải ngừng sử dụng ngay loại mỹ phẩm đó. Khi ngưng dùng mà triệu chứng dị ứng vẫn còn thì phải ngừng tất tật các loại mỹ phẩm đang dùng. Sau khi bôi mỹ phẩm, nếu thấy da bị nổi sẩn, ngứa đỏ thì ngừng ngay tức khắc, dùng vòi nước xối để làm sạch mỹ phẩm trên da. thường ngày chỉ cần ngưng dùng mỹ phẩm thì các triệu chứng trên sẽ giảm dần và hết hẳn. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng ngày một nặng hơn, cần đi khám chuyên khoa da liễu để điều trị và bình phục da theo đúng chỉ định của thầy thuốc. Khi bị dị ứng mỹ phẩm, cần bình tĩnh nhận biết loại mỹ phẩm gây dị ứng cho mình, để thông tin cho thầy thuốc có hướng điều trị. Tuyệt đối không tự ý bôi bất cứ thứ gì lên da mà không theo chỉ định của bác sĩ. Nhiều người nôn nóng muốn dị ứng hết ngay, đã dùng thuốc theo sự mách bảo. Khi ấy da đang bị thương tổn và mẫn cảm, việc dùng thêm thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ sẽ khiến tình trạng dị ứng càng thêm chồng chéo và nặng hơn, việc điều trị càng thêm khó khăn.

Cách ngừa

Không mua và dùng những mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn cội. Không sử dụng lại loại mỹ phẩm đã từng gây dị ứng cho mình. Chọn mua những loại mỹ phẩm đã quen dùng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng tin cậy. Cần tẩy trang hàng ngày vào buổi tối để làm cho sạch hết mỹ phẩm bôi trên da mặt.

Nên tránh lạm dụng mỹ phẩm. Nhớ kiểm tra mỹ phẩm mới trước khi dùng. Cần thử phản ứng trước khi sử dụng, nhất là những mỹ phẩm mới dùng lần đầu tiên. Phương pháp thử da ở mặt trong cánh tay: thoa mỹ phẩm vào vùng da ở mặt trong cánh tay để trong 24 - 48 giờ. Nếu không thấy dị ứng là bạn có thể dùng được loại mỹ phẩm đó.

Phương pháp PUT là phương pháp xác định phản ứng chậm với mỹ phẩm: Thoa mỹ phẩm lên vùng da bên trong cánh tay 2 lần một ngày trong 2 tuần với diện rộng khoảng 5cm ² . Nếu quá thời gian trên ở vùng da thoa thuốc không diễn đạt ngứa, hồng ban, nổi mụn nước... thì bạn hãy yên tâm dùng loại mỹ phẩm đó.

Để dùng mỹ phẩm an toàn, hãy lưu ý những lệ luật cơ bản: Rửa tay và mặt sạch trước khi trang điểm - đây là cách ngăn ngừa dị ứng căn bản nhất. Tuyệt đối không trang điểm mắt khi bị đau mắt, hay có biểu lộ ngứa thất thường ở mắt, ở da mặt, da đầu... Trong quá trình dùng phải bảo quản và giữ vệ sinh cẩn thận, tránh ánh nắng và nhiệt độ cao. Không dùng chung mỹ phẩm với người khác.

Bạn cần nhớ rằng mỹ phẩm chỉ đem đến vẻ đẹp bên ngoài. Muốn có một làn da khỏe đẹp cần chăm tập thể dục, giữ vệ sinh da tóc, uống đủ nước, ăn nhiều rau quả, trái cây, thức ăn chứa nhiều vitamin C, E, không thức khuya, nên tránh ăn thức ăn ngọt béo, hạn chế các gia vị cay nóng... Các trường hợp có cơ địa dị ứng, đã từng mắc viêm mũi dị ứng, hen phế quản, viêm da dị ứng... cần cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm vì thân thể và làn da họ rất mẫn cảm với các tác nhân dị ứng.

BS. Thu Nga

Truyền hình trực tuyến: Nội tiết tố nữ - chìa khóa cho sắc đẹp và hạnh phúc lứa đôi

Mời độc giả xem video chương trình:

Estrogen là một nội tiết tố chính và rất quan yếu trong thân thể nữ giới, đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ, giúp hình thành những đặc tính của nữ giới như: giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng, ba vòng rõ rệt …

Estrogen còn giúp cho niêm mạc tử cung phát triển, cùng với một loại nội tiết tố khác là progessteron tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, giúp tạo thèm muốn, khoái cảm và duy trì khả năng dục tình ở đàn bà. Estrogen còn giúp cho quá trình thụ thai.

Có rất nhiều duyên cớ dẫn đến sự thiếu hụt estrogen ở nữ giới, nhất là khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, do nang trứng giảm tiết estrogen hoặc do mắc bệnh phải cắt bỏ buồng trứng như bệnh u nang buồng trứng hay do tuổi tác. thực tiễn là từ sau tuổi 35, thân thể người nữ giới đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen.

Thiếu estrogen sẽ làm suy giảm chức năng cơ quan sinh dục nữ với các trình diễn.# như hẹp âm đạo, khô âm đạo, dễ viêm nhiễm và giảm thèm muốn dục tình. Ngoài ra, thiếu estrogen còn làm giảm hấp thu canxi vào xương gây nên bệnh loãng xương, thoái hóa khớp, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như tăng áp huyết, bệnh mạch vành, gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý nữ giới dễ gây căng thẳng và cáu gắt. Thiếu estrogen khiến nữ giới giảm lớp mô mỡ dưới da làm làn da trở nên nhăn nheo, mau lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang, tóc khô giòn, dễ gãy...

Nhằm cung cấp cho độc giả những tri thức mới nhất về nội tiết tố nữ ở phụ nữ, những bệnh liên tưởng tới mất thăng bằng nội tiết tố, cách khắc phục tình trạng suy giảm estrogen ở nữ giới, giúp phụ nữ duy trì được nhan sắc và tận hưởng hạnh phúc lứa đôi….. Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “Nội tiết tố nữ - chìa khóa cho dung nhan và hạnh phúc lứa đôi”.

Khách mời dự chương trình gồm:

PGS.TS. Vũ Bích Nga, Trưởng Khoa Nội tiết đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa - Trường Đại học Y Hà Nội.

PGS. TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ thơ, Bộ Y tế.

Dẫn chương trình: Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 16h00', thứ Hai ngày 22/7/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Vũ Bích Nga, Trưởng Khoa Nội tiết đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa - Trường Đại học Y Hà Nội; PGS. TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ thơ- Bộ Y tế đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu trả lời chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Theo bạn các triệu chứng diễn đạt sự suy giảm nội tiết nữ là

A. Suy giảm sinh lý, giảm ham muốn tình dục

B. Da nhăn, nám da, mất ngủ, rụng tóc

C. Đau đầu, chóng mặt

D. Đáp án A, B

Đáp án đúng là: D

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Theo bạn sản phẩm Elisa HLP được đánh giá là sản phẩm mang tính đột phá về hiệu quả và tính an toàn do là sản phẩm trước hết độc quyền sử dụng nguyên liệu tinh chất mầm đậu nành, được định lượng hàm lượng rõ ràng, an toàn cho người dùng nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản



A. Đúng

B. Sai

Đáp án đúng là: A

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn Cảm ơn nhãn hàng đã đồng hành cùng chương trình

Hải Yến - Khánh Mai

Khắc phục chứng ngứa khi mang thai

Xin thầy thuốc tham mưu nguyên do và cách trị.

Lan Hương (Hải Dương)

Theo ước lượng của các nhà khoa học, có khoảng 14% phụ nữ mang thai liền tù tù bị ngứa, đặc biệt từ tháng thứ 3 trở đi của thai kỳ. nguyên nhân có nhiều như: những biến đổi về sinh lý, có sự căng giãn da hay rạn da do thai lớn dần, nổi sẩn kèm theo tăng sắc tố. Vị trí hay gặp nhất là vùng bụng, hai bầu vú, cánh tay, mông, đùi... ngoại giả, đổ mồ hôi nhiều cũng làm xuất hiện rôm sảy, đặc biệt ở những vùng kẽ, nếp gấp da như dưới vú, háng, cổ, gáy, ngực, lưng...

Về điều trị, trước nhất, cơn ngứa phải được cắt bằng nhiều giải pháp như chườm lạnh, chườm nóng và không bao giờ được gãi vì đặc thù ngứa trong thai kỳ càng gãi thì càng ngứa, càng gãi thì kích thích gây tăng sừng, tăng sắc tố khiến vùng đó dày lên trở nên mạn tính rất khó điều trị hoặc để lại di chứng về sau. Có thể giảm những triệu chứng khó chịu trên da bằng một số biện pháp như: mặc áo xống bằng vải thoáng mát, đủ rộng, tránh ra ngoài lúc trời nắng hay ở những nơi nóng bức, tắm với nước mát, không nên tắm nước lạnh quá vì có trường hợp ngứa do lạnh hoặc nước ấm để giúp giảm ngứa, tùy vào sự nhạy cảm nhiệt độ của mỗi người. Tránh dùng các loại xà phòng hay dung dịch tẩy rửa mạnh có nồng độ xút cao và các sản phẩm chăm chút da vì dễ gây dị ứng.

Chú trọng tránh các thức ăn gây dị ứng trước đó, chế độ ăn cần đủ chất, tăng thêm dầu ôliu và các thực phẩm giàu vitamin A có trong dầu gan cá, gan, rau quả, trứng..., vitamin D có trong cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa... Uống đủ nước trong ngày, ít nhất 1,5-2 lít.

BS. Anh Vũ

Chị em công sở thường nghĩ đa nhiệm là hay ho, nhưng thực tế kiểu người này dễ gặp khủng hoảng vô cùng!

Chị em công sở hay than vãn rằng việc ở công ty quá nhiều, lúc nào cũng phải “ba đầu sáu tay” xử lý chuyện lớn chuyện nhỏ. Lâu dần, khả năng tung hứng công việc là đề nghị căn bản khi đi làm, hay còn gọi là đa nhiệm. Đa nhiệm giúp con người làm được nhiều việc cùng một lúc và tiết kiệm thời gian hơn. Ai cũng cho rằng đa nhiệm là một kỹ năng ráo trọi, là chìa khóa để thành công...

Tuy nhiên sự thực về đa nhiệm là gì? Có những góc khuất nào mà bạn chưa biết về người sở hữu khả năng đa nhiệm không?

Trước hết, đa nhiệm đích thị là sự hoang tưởng về năng suất làm việc

Những người đa nhiệm nghĩ rằng họ đang làm được nhiều việc hơn so với người bình thường nhưng sự thật là họ đang bị sức ép năng suất “nuốt chửng”. Đồng ý là khi ngồi tại công ty, bạn có thể vừa làm sổ sách kế toán vừa có thể check mail, liên hệ đối tác. Nhưng, vấn đề ở đây là bạn sẽ chẳng thể tụ hội vào nhiều công việc trong một khoảng thời gian một mực.

Khi chúng ta không ngừng xoay chuyển công việc liên tiếp, đầu óc phải luân phiên xử lý các thông báo cũ - mới. Nếu điều này được làm một cách vội vã cũng giống như bạn ôm đồm nhiều việc một lúc, khi ấy, bạn sẽ không thể tụ tập hoàn toàn vào bất kỳ điều gì. Hiệu quả công việc không thấy đâu mà trước mắt chỉ thấy toàn những sai lầm, khuyết điểm.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, 2% người có thể làm việc đa nhiệm một cách hiệu quả, 98% người còn lại thì đa nhiệm chỉ có hại cho họ mà thôi. Bạn có tự tin rằng mình nằm trong số 2% người thành công chứ?

Đa nhiệm còn vô hình trung là kẻ móc túi thời kì

bản chất, bạn đang lầm tưởng giữa làm nhiều việc cùng một lúc và chuyển hướng công việc. Cái giá mà bạn phải trả mỗi lần dừng tác vụ này và làm tác vụ khác chính là “phí tổn chuyển hướng”. Chi phí mà ta phải đánh đổi ở đây là thời gian. Hãy xem qua ví dụ này để thấy rõ “hóa đơn” thời kì nhé.

giả thử cứ 5 phút bạn lại check mail 1 lần, trung bình bạn sẽ tốn thêm 1 phút để quay lại công việc ban đầu. Con số nhìn qua thì không hề lớn, nhưng thử nhân thời kì theo tiếng, theo ngày, theo tuần hay thậm chí là cả năm. Bạn biết kết quả rồi đấy - sẽ là 1 con số khiến bạn phải tiếc cặm cụi vì đã bỏ lỡ vô bổ.

Đa nhiệm - Cơn ác mộng tra hỏi nỗi sợ hãi

Một nhược điểm nữa của đa nhiệm phải nhắc tới là nó làm ảnh hưởng đến tinh thần làm việc. Phải giải quyết nhiều thứ cùng một lúc khiến bạn cảm thấy quá tải, kiệt quệ và héo mòn. Sau một ngày dài làm việc, bạn tá hỏa nhận ra rằng mình chẳng làm được việc gì ra hồn dù đã cầm cố cày cuốc đến đâu.

Chị em bắt đầu đổ lỗi cho việc 24 giờ mỗi ngày là không đủ, và rồi lại nối đa nhiệm: vừa gọi điện thoại vừa check mail, vừa soạn thảo hợp đồng vừa đi gặp khách hàng, vừa bận edit video vẫn phải nghĩ Content Marketing... Bạn có thấy rằng mình đang bị vướng phải một vòng lặp bận bịu và rất stress không?

Trên hết, hỡi các nàng công sở, đã đến lúc nói không với đa nhiệm!

Gửi tới những ai vẫn bị trói buộc bởi 2 từ “đa nhiệm”, hãy gạt bỏ hết mọi sức ép rằng bạn phải làm được thật nhiều việc. Ưu tiên năng suất công việc lên đầu bằng cách chuyên tâm vào từng thứ một theo chừng độ quan yếu của công việc cần làm.

Đừng gồng mình và biến bản thân thành kẻ tham công tiếc việc. Mọi chuyện sẽ chẳng đi đến đâu cả.

Đã đến lúc phải thay đổi chiến lược làm việc rồi hỡi các chị em công sở!