Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về Da liễu của bạn đọc

Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì

Lúc này, sự phát triển và hoàn thiện về thân thể đòi hỏi trẻ cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật tốt.

Dậy thì (bao gồm tuổi tiền dậy thì và dậy thì): Tuổi tiền dậy thì của trẻ con Việt Nam thường nhật là 9-11 tuổi với nữ và 12-14 tuổi với nam. Lứa tuổi này, chiều cao của trẻ tăng rất nhanh, trẻ nít gái tăng khoảng 6cm/năm và trẻ con nam tăng 7cm/năm hoặc hơn nữa nếu dinh dưỡng, vận động hợp lý. Khi đến tuổi dậy thì (12-13 đối với nữ và 15-16 đối với nam), sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm. Tuy nhiên, trong thực tế, thời đoạn này ở mỗi trẻ mỗi khác và chúng ta chẳng thể biết chính xác ranh giới tiền dậy thì và dậy thì của từng trẻ, do đó, nên đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ suốt cả giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì để giúp trẻ phát triển. Vì sau thời kỳ dậy thì, thân trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng mức tăng chiều cao của các năm sau không bằng 1 năm chiều cao tăng vọt trong thời kỳ tiền dậy thì.

Sắt có trong thịt bò, lòng đỏ trứng cần thiết cho tuổi dậy thì vì giúp phòng chống thiếu máu cũng như cung cấp vật liệu để xây dựng các cấu trúc tế bào và hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính.

Mỗi ngày, trẻ cần 2.200-2.600 calo, tương đương người trưởng thành. Nếu không cung cấp đúng và đủ, trẻ sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận thân thể. Lượng đạm cần cao hơn người trưởng thành, giúp trẻ phát triển cơ bắp nên chiếm 14-15% tổng số năng lượng trong khẩu phần, tương đương 70-80g/ngày, để ý đạm động vật nhiều sắt giúp buồng thiếu máu cũng như cung cấp nguyên liệu để xây dựng các cấu trúc tế bào và hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính, tham dự hệ miễn dịch nhằm tăng sức đề kháng. Chất béo (dầu, mỡ) nên chiếm 20-25% năng lượng khẩu phần, là nguồn cung cấp năng lượng, giúp thân thể kết nạp vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K, nên cho trẻ ăn cả mỡ động vật và dầu thực vật, khoảng 40-50gr mỗi ngày. Chất bột đường cung cấp năng lượng chính cho cơ thể chiếm 60-70% năng lượng, có trong gạo, bột mì, sản phẩm chế biến, khoai, củ… Nên lựa chọn những loại bột đường thô để cung cấp chất xơ tốt cho đường tiêu hóa và gian béo phì.

Canxi: rất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì, nếu được cung cấp đủ sẽ giúp xương chắc khỏe và độ đậm xương đạt mức tối đa giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao và phòng được bệnh loãng xương tương lai. Mỗi ngày trẻ cần 1.000 - 1.200mg canxi. Canxi có nhiều trong sữa, cả sữa bò và sữa đậu nành, các loại thủy sản, xương cá (nên kho nhừ cá để có thể ăn cả xương). Nên uống 400 - 500ml sữa/ngày.

Chất sắt: bé gái khi bước vào tuổi dậy thì cần lượng sắt nhiều hơn bé trai do mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Nên bé trai chỉ cần 12 - 18mg sắt/ngày, trong đó, bé gái cần tới 20mg sắt/ngày. Chất sắt có nhiều trong thịt đỏ, phủ tạng động vật: thịt bò, gan, tim…, lòng đỏ trứng, đậu đỗ, rau xanh có nhiều vitamin C giúp kết nạp sắt tốt hơn… Nếu thiếu sắt, trẻ sẽ bị thiếu máu gây ra các triệu chứng mỏi mệt, hay quên, buồn ngủ, da xanh…

Các vitamin và khoáng vật: Đây là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể. Nhu cầu vitamin nhóm B, C, A, D, acid folic... cũng cao do tăng chuyển hóa năng lượng. thành ra, cần phải ăn đa dạng thực phẩm và những thực phẩm tươi càng ít qua chế biến thì càng ít mất chất dinh dưỡng. Lượng rau cấp thiết trong ngày là 300-500g.Thiếu vitamin A có thể gây bệnh ở mắt, nhiễm khuẩn đường hô hấp và đường tiêu hóa; chậm phát triển chiều cao. Khi thiếu vitamin C, quá trình tổng hợp collagen gặp trở lực, làm giảm quá trình hình thành tế bào ở các thành mạch, mô liên kết, xương, răng, giảm sức đề kháng.

Kẽm là một nguyên tố vô cùng quan yếu giúp sản sinh, xúc tiến và điều hòa các hormon tăng trưởng IGF- I và hormon sinh dục, giúp trẻ có thể phát huy hết tiềm năng phát triển của cơ thể một cách toàn diện trong tuổi tiền dậy thì và dậy thì, nhu cầu từ 10-20mg/ngày, có nhiều trong thức ăn nguồn gốc động vật. Bổ sung iod cho trẻ qua việc sử dụng muối iod khi nấu ăn và các loại hản sản.

Thiếu iod, trẻ sẽ bị bướu cổ, kém sáng dạ...

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thể thao đều đặn, luôn cũng rất quan trọng ở lứa tuổi này vì đây là tuổi rốt cục để trẻ tăng tốc chiều cao, sau khi dậy thì, trẻ sẽ cao rất chậm, thậm chí không tăng chiều cao nữa. Các môn thể thao giúp trẻ tăng chiều cao như bơi, chạy, đạp xe, bóng rổ, cầu lông… Trẻ cũng cần ngủ đủ giấc, ngủ sâu, giúp hormon tăng trưởng tiết ra nhiều, kích thích xương dài hơn.

BS. Ngô Mỹ Hà

Ngôi nhà ống được xây trên mảnh đất "khó nhằn" nhưng vẫn đẹp xuất sắc của đôi vợ chồng trẻ ở cố đô Huế

Trên thực tiễn, có khá nhiều căn hộ chung cư hay nhà phố được xây dựng trên mảnh đất không hề vuông vắn. Điều đó có thể khiến công trình được xây nên, được thiết kế và thi công không mấy đẹp đẽ.

• 

  Được xây trên mảnh đất hóp hậu rất nhiều khuyết thiếu nhưng ngôi nhà ống ở phố Hàn Thuyên, Hà Nội vẫn đẹp cuộn

Ngôi nhà ống này lại là một câu chuyện khác, khi chủ nhân của ngôi nhà là một người vô cùng tinh tế, làm trong nghề kiến trúc, yêu thích sự thử thách. nên chi, ngôi nhà được "dựng" lên bằng bít tất niềm đam mê và máu nóng của vợ chồng trẻ.

Ngôi nhà phố được xây dựng trên mảnh đất rộng 84m2. Mảnh đất ấy có sự dị biệt với các mảnh đất khác, đó là có hình dạng hẹp ở mặt trước, rộng ở mặt sau, phình ra một tẹo ở giữa giống như hình trái xoài.

hình dáng miếng đất chính là "điểm khó" khiến đôi vợ chồng trẻ mất khá nhiều thời gian để lên ý tưởng thiết kế.

Ngôi nhà được xây dựng hướng Đông Nam.

Ngôi nhà hẹp bề ngang, có chiều sâu lớn là mẫu nhà ống khá điển hình. Công trình lại nằm trong con hẻm nhỏ với mật độ xây dựng lớn. Vì thế, việc trước nhất của đôi vợ chồng trẻ chính là tìm những giải pháp lấy sáng, thông khí, thoáng gió để giảm độ ẩm cho các khu vực chức năng trong nhà.

Căn nhà phố đẹp và độc.

Cổng vào đơn giản, hiện đại. Phía ngoài được thiết kế bằng vật liệu chịu nhiệt, an toàn cho công trình bên trong.

Ưu điểm lớn nhất chính là mặt tiền tài ngôi nhà nằm ở hướng Đông Nam. Buổi sáng có thể đón nắng trực tiếp vào nhà. nên chi, ngoài vấn đề mang sáng vào nhà bằng các khung cửa kính trong, rộng thoáng, chủ nhân tìm những giải pháp cản nhiệt, chống nắng vào mùa hè bằng cách bố trí cây xanh ở phần sân nhỏ phía trước và mặt bên giúp điều hòa không khí.

Bên cạnh đó, gia chủ chú trọng nhiều đến việc tuyển lựa nguyên liệu, bố trí không gian để giảm bớt tình trạng nắng nóng vào mùa hè, mùa mưa kéo dài dễ ảnh hưởng tới chất lượng bề mặt công trình cũng như chất lượng bên trong nhà.

Ánh sáng chứa chan từng góc nhỏ.

Để tăng sáng và gió, KTS chọn việc xây thêm giếng trời. Phần mái của giếng trời không ốp kính như các công trình thường nhật mà kết hợp giữa kính cường lực cản nắng chói chang vào mùa hè phối hợp cùng những ô gạch gốm nhiều màu. Ánh sáng lọt qua những viên gạch mang hình hoa như "rơi" xuống sàn và những mảng tường tạo sự vui mắt và sinh động cho không gian.

Không gian tầng 1 đẹp ấn tượng với sự kết hợp hoàn hảo giữa ánh sáng, màu sắc và thiết kế nội thất. Không gian mở mang nhờ vách kính và những chậu cây xanh mát, mang tự nhiên đến thật gần.

Không gian tầng 1 được bố trí ấn tượng, đẹp mắt.

Phòng khách được bố trí ngay cạnh lối vào. Khu vực bếp được đặt lùi vào bên trong. Bàn ăn là nơi khôn cùng thần kì khi kết hợp khéo léo# giữa bàn và bồn trồng cây. Ánh nắng từ giếng trời nhẹ nhõm rót xuống tạo nên cảm giác thư thả, thanh thoát cho mọi người khi sử dụng.

Khu vực bếp nấu và nơi ăn uống.

Cầu thang xoáy ốc.

Giếng trời đẹp mắt với những ô "hoa nắng".

Phía trong cùng là khu vực phòng làm việc và phòng ngủ. Bức tường gạch kính ngăn cách tạo sự tây riêng cho các hoạt động cần thiết.

Phòng làm việc đặt ngay cạnh khu vực nghỉ ngơi.

Phòng ngủ master trang hoàng hết sức đơn giản với giường, bàn trang điểm. Không gian được sử dụng những gam màu trung tính, đường nét của nội thất phối hợp cùng tranh treo tường, những mảng màu tối sáng hài hòa tạo vẻ đẹp suýt, độc đáo cho căn phòng.

Phòng ngủ được thiết kế tối giản.

Mỗi không gian đều đẹp bình dị, gần gũi.

Phòng tắm với gam màu dịu dàng, ngọt ngào nhưng cũng hết sức sang. Cách bố trí các khu vực chức năng hợp lý kèm vật dụng nội thất đương đại tạo cảm giác thanh thoát, dễ chịu cho người dùng.

Phòng tắm nhỏ xinh, hiện đại.

Phòng ngủ luôn là nơi êm dịu, dân dã với những mảng vật liệu thân thiện với môi trường. Không gian chứa chan ánh sáng luôn là nơi ai cũng muốn được nghỉ ngơi mỗi khi đêm về.

Không gian phòng ngủ chan chứa ánh sáng.

Phòng ngủ gần ban công.

Mỗi căn phòng giống như một "trạm" dừng chân đầy cảm xúc. Mỗi không gian đều toát lên vẻ mới mẻ, cuốn hút đầy bí mật chờ được khám phá. Ngôi nhà giống như nét chấm phá nhẹ nhàng trong bức tranh bằng lặng của thành thị Huế. Mọi người cũng sẽ dễ dàng cảm nhận được nét êm ấm, không khí hạnh phúc và thân thiện khi có dịp được ghé thăm ngôi nhà thật độc và lạ của cặp vợ chồng trẻ này.

Đơn vị thiết kế - thi công: LimDim House

Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ- Tác dụng với tầm soát ung thư sớm

BSCKII Nguyễn Thị Bảo- Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Thận Hà Nội

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện thảy các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại tâm thần cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu âm, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tư vấn trực tiếp:

Bí quyết chỉ 1 phút mỗi ngày giúp phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi

Kiêng cữ và coi ngó dinh dưỡng cho mẹ sau sinh: Điều tối quan yếu!

Sau sinh, tử cung của sản phụ sẽ giãn rộng hơn so với trước khi mang thai, thải ra những chất không cần thiết là sản dịch, kéo dài khoảng bốn đến sáu tuần, khiến phụ nữ thường mất khá nhiều máu sau mỗi lần sinh đẻ.

Không chỉ có tử cung “giãn” ra, vòng bụng của các mẹ sau sinh dễ bị ngấn mỡ, chảy xệ, thậm chí còn xuất hiện các vết rạn da hay sẹo mổ thiếu thẩm mỹ.

Sau sinh, nồng độ estrogen giảm mạnh. Điều này dẫn đến mái tóc của mẹ sẽ bừa xác xơ, tình trạng rụng tóc sẽ ngày càng trầm trọng. Hệ lụy nữa là làn da của chị em cũng đổi thay nhiều. Da dễ xỉn màu, khô ráp, xuất hiện thêm nhiều khuyết điểm như nám, mụn,...

Do những thương tổn gây ra bởi quá trình sinh nở, vùng kín của các mẹ lúc này là môi trường thuận tiện cho các vi sinh vật thâm nhập và phát triển. Đối với đàn bà sinh mổ, khả năng nhiễm khuẩn tử cung, nhiễm trùng vết mổ, viêm phúc mạc càng phổ biến hơn nhiều. Vệ sinh thân sạch sẽ là một điều nép. Tuyệt đối không nghe theo các nhiều lời đồn thổi lạc hậu, phản khoa học như không được tắm rửa, gội đầu, thay xống áo,...

Bên cạnh đó, chị em sau sinh nở cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Không nên ăn nhiều đồ tanh sống, lên men, đồ ăn quá cay, mặn, không tốt cho đường tiêu hóa và chất lượng sữa. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp chất xơ và vitamin, hạn chế tình trạng táo bón.

Các thực phẩm có tính ấm như nghệ, gừng cũng là lựa chọn tuyệt. Nghệ không chỉ là gia vị, mà còn là một vị dược liệu quý với tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, nhanh liền vết thương, giảm đau, hạn chế hình thành các vết sẹo nhờ thành phần chính là curcumin. Bên cạnh đó, tinh chất nghệ còn làm sáng da, mờ tội lỗi, tái hiện cấu trúc da.

vì thế, từ cổ xưa đến nay, nghệ luôn là gia vị “không thể thiếu” trong các bữa ăn dành cho sản phụ.

Sữa nghệ - Phương thức tối giản mang lại người khỏe, vóc dáng nhẵn cho mẹ sau sinh Từ hàng ngàn năm trước, đàn bà Ấn Độ đã sử dụng một món đồ uống có tên “Sữa nghệ” để săn sóc sức khỏe của bản thân sau khi sinh đẻ. Người ta ngợi ca và gọi sữa nghệ là “Golden Milk”, tức thị sữa vàng, theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng! Những công dụng và hiệu quả tuyệt vời của sữa nghệ khiến nó vẫn được truyền tai nhau bởi hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới cho đến tận hiện tại. Nhưng cùng với sự phát triển của khoa học, công nghệ đương đại, các mẹ sau sinh không phải chịu đựng những món ăn từ nghệ triền miên mỗi ngày hay phải cố nuốt những cốc sữa nghệ vị hăng khó uống, mà đã có nhiều sự lựa chọn tiện dùng hơn, trội là sữa nghệ nano Colos Curcumin đang được hàng nghìn mẹ Việt yêu thích và tin dùng. Sữa nghệ nano Colos Curcumin - Phương thức tối giản mang lại sức khỏe, vóc dáng ráo cho mẹ sau sinh. Nano Curcumin trong Colos Curcumin được bào chế bằng công nghệ nano cho phân tử curcumin có kích tấc siêu nhỏ và độ hòa tan cao, giúp tăng khả năng hấp thụ vào máu làm tăng sinh khả dụng lên tới hơn 90%, mang lại hiệu quả gấp vài chục lần tinh chất nghệ thường. Nhờ thế, vết rạch mổ, vết rạn da của mẹ sẽ càng được tăng cường hồi phục. Cùng đó, làn da khô sạm, thâm nám cũng được cải thiện hữu hiệu. dị biệt với các loại sữa nghệ khác trên thị trường, ColosCurcumin là sản phẩm duy nhất có chứa Yến sào, với hàm lượng protein rất cao 45-55%, trong đó có chứa 18 loại acid amin và 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự bình phục thân thể. Yến sào còn ngăn ngừa tích mỡ thừa, đẩy mạnh chuyển hóa lipid, giúp chị em mau chóng lấy lại được vòng eo và thân hình thon gọn, săn chắc. Điều đặc biệt trội ở Colos Curcumin chính là việc không sử dụng sữa thường mà dùng sữa non bò, được du nhập từ tập đoàn APS Biogroup - một trong những tập đoàn sản xuất sữa non hàng đầu Hoa Kỳ, với hàm lượng kháng thể cao tới 22% nhờ được vắt ngay vào 8-24h đầu sau sinh, không chứa dư lượng kháng sinh, không chứa hóa chất độc hại. Cũng giống như nguồn sữa non từ mẹ, sữa non bò có hàm lượng kháng thể tự nhiên IgG, IgM, IgA cao gấp 70-80 lần sữa bò trưởng thành. nguyên tố bảo vệ ruột, chống viêm, kháng khuẩn lactoferrin trong sữa non cao hơn 30 lần sữa trưởng thành. Trong sữa non còn có các vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng cao hơn nhiều so với sữa bò thường nhật Sữa non sẽ giúp chị em đàn bà xây dựng lại và tăng cường hệ thống miễn nhiễm đã suy yếu sau thai kỳ và phê duyệt sữa mẹ để làm tăng sức đề kháng cho bé. sử dụng cỏ ngọt và sữa tách bơ, Colos Curcumin có độ ngọt vừa phải, cung cấp nhiều năng lượng cho quá trình phục hồi thân thể người phụ nữ sau khi sinh, nhất là với trường hợp đẻ mổ nhưng lại không gây tăng cân mất kiểm soát. Chỉ với 2 cốc sữa Colos Curcumin mỗi ngày, sẽ giúp các sản phụ chóng vánh phục hồi sức khỏe, vóc dáng sau sinh, ngăn ngừa nguy cơ hậu sản, tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và con. Để được tham vấn, bạn đọc hệ trọng Tổng đài miễn cước 1800.1716 hoặc truy cập website .

Ngôi nhà đầy gió tự nhiên, cây xanh và ánh sáng thân thiện với môi trường dành cho gia đình 5 người ở Đà Nẵng

Chỉ cần có dịp dạo qua một vòng, hoặc ngắm nhìn hoạt động thông thường của gia đình gồm 5 thành viên này, ai cũng ao ước có được cuộc sống tuyệt vời như vậy. Một ngôi nhà xinh xinh với đủ tiện nghi đương đại, thông gió tự nhiên, ánh sáng có thể vào từng ngóc ngách. Ở đó có cả bóng cây xanh và bể bơi đủ để mọi người tình từng góc nhỏ.

• 

  Ngôi nhà đổ nát rộng 185m² biến thành tổ ấm dịu dàng đầy nắng và cây xanh của gia đình trẻ

Chủ nhà đã nhờ đến sự viện trợ của KTS nổi tiếng Võ Trọng Nghĩa để giúp họ thiết kế nên một ngôi nhà mong ước. Ngôi nhà nhìn từ bên ngoài giống như một chiếc hộp xi măng thường ngày nhưng bên trong lại là không gian sống thân thiện với môi trường.

KTS Võ Trọng Nghĩa đã thành công trong việc nghiên cứu hướng gió, đường đi của ánh sáng để có thể tạo nên một hệ thống tự lưu thông kỳ diệu ẩn giấu bên trong cấu trúc ngôi nhà, kết nối từ mái nhà đến ao cá, từ nước mưa đến ao cá tạo nên một chu trình khép kín. Bên cạnh đó, ngôi nhà còn sở hữu khu vườn nhiệt đới, mái nhà cũng có khu vực trồng nhiều loại trái cây, rau quả để cung cấp trực tiếp cho bữa ăn hàng ngày.

Ngôi nhà với góc nào cũng đẹp như công viên.

Ngôi nhà đẹp hút khi nhìn từ trên cao.

nổi bật ngay từ góc nhìn bóng gió.

Không gian được xây dựng với diện tích đất 250m2.

Khu vực tầng thượng là nơi thư giãn.

Bóng cây dịu dàng.

Nội thất trong ngôi nhà được decor bằng các nguyên liệu địa phương.

Vợ chồng chủ nhà tên là Đức và Khánh. Họ sống hạnh phúc cùng bố và 2 người con trai. Cả hai vợ chồng đều lớn lên ở một thị trấn nhỏ ở Việt Nam. Sau này, khi chuyển đến Đà Nẵng, vì yêu thích khí hậu cùng môi trường sống ở đây, họ quyết định mua đất xây nhà, một ngôi nhà đủ để gợi lên những ký ức ngọt thời thơ ấu.

KTS thiết kế khéo léo để sau mỗi cơn mưa, các bồn trồng cây, rau quả có thể thu thập được nước mưa, sau đó chuyển vận qua các mương và ống dẫn để dừng ở bể lắng của tầng trệt. Sau khi nước được làm sạch bằng bể lắng sẽ vào ao cá để tái dùng. song song, một phần nước sẽ được đổ đến khu vực trồng cây. Chất thải từ ao cá cũng được vận tải trở lại mái nhà dưới dạng phân bón giúp vườn cây luôn tốt tươi một cách thiên nhiên và an toàn. Đó chính là tất hệ thống lưu thông khép kín.

Mây trời man mác khi nhìn qua khung cửa sổ.

Không gian xanh trong sạch.

Hồ bơi dài được thiết kế giống như một dòng suối mát trong, cây xanh tràn đầy giúp ai cũng có thể cảm nhận được sự thanh thoát và mát mẻ khi bước vào.

Mọi góc nhìn đều ấn tượng.

Bên cạnh đó, ngôi nhà còn dùng hệ thống giàn năng lượng ác vàng đủ để cung cấp nước nóng cho cả nhà. vì vậy, ngôi nhà trở nên một bộ máy xanh - sạch- tự nhiên. Chỉ cần mở cửa sổ là đủ để cảm nhận được gió, ánh sáng tràn đầy khắp không gian. Một ngôi nhà đủ an nhiên, hòa cùng môi trường xung quanh mà vẫn hà tiện được rất nhiều điện hàng tháng.

Với mơ ước để ngôi nhà trở nên một công viên nhỏ trong thị thành, KTS rất vui khi công trình của mình đạt được mong muốn ấy. Là một trong những người tiên phong trong việc khám phá, xây dựng công trình xanh, kiến trúc sư Võ Trọng Nghĩa đã thiết kế một loạt các công trình ngôi nhà trên cây, nhà nhiều cây. Anh hình dong rằng, mọi dự án đều có thể trở thành một công viên xanh, một ngôi nhà nhỏ cũng có thể trở thành một góc xanh tươi đẹp mắt góp phần làm nên những điều tích cực cho thành thị.

Khoảng giếng trời là nơi mang lại sự lưu thông đặc biệt.

Không gian nhiều nắng và gió.

Ngôi nhà có tông màu xám, gạch ốp màu trắng giúp khu vườn nhiệt đới thêm nổi bật.

Không gian đầy ánh sáng.

Khoảng sân nơi cánh cổng bước vào còn có khu vườn phong cách nhiệt đới. Điểm nổi bật là bức tường thực vật xanh tươi. Bên cạnh đó là nơi lũ trẻ có thể tắm táp, nô giỡn.

Ngôi nhà có tông màu xám với bầu khí quyển trong sạch, ổn định. Các bức tường được thiết kế với những viên gạch màu trắng giúp cây xanh và bóng nắng trở thành nổi trội và tươi sáng. Ai cũng có thể cảm nhận được một không gian bình dị, tinh tế.

Tầng hai là hai phòng ngủ của trẻ. Những bức tường bê tông dày được cách nhiệt, phủ thêm cây xanh nên ngay cả những ngày nắng nóng nhất vẫn cảm nhận được sự mát mẻ. Từ phòng ngủ có thể nhìn thấy tất cả ao cá, hồ bơi, tường cây và cảm nhận được gió tự nhiên man mác vào phòng. Trên tầng 2 còn có phòng khách, phòng ăn, nhà bếp..., nơi cả gia đình hoạt động chung, vui chơi, chuyện trò.

Cửa sổ và cửa ra vào các phòng đều mở mang nhất có thể để có thể nhìn thấy cây xanh và bầu trời trong mát bên ngoài.

Chủ nhà dành rất nhiều thời kì để chọn mua đồ nội thất, lấy nguyên liệu địa phương để trên dưới thợ thủ công làm như bàn, ghế sofa, ghế chao, giường...

Một điều tót vời nữa chính là ngay khi nằm trên giường ngủ, bạn vẫn có thể cảm nhận được vẻ đẹp lãng mạn của bình minh hay man mác buồn của hoàng hôn từ giếng trời.

Từ phong ngủ chính cũng có thể liên kết với các không gian khác của ngôi nhà, có thể nhìn thấy những đứa trẻ chơi ở tầng hai hay nhìn thấy cả sân thượng khu vực đối diện.

Ngôi nhà tuyệt đẹp tủ bởi cây xanh, nắng gió này luôn là nơi để mọi ý trung nhân hơn tổ ấm của mình, là nơi đích thực yên tĩnh khi trở về. Các thành viên yêu thích cuộc sống thăng bình giữa thành phố xanh Đà Nẵng này.

Theo Sina

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về Thận của bạn đọc

Mời độc giả gửi câu hỏi tham dự tham mưu trực tuyến cùng chuyên gia. bạn đọc vui lòng ghi đầy đủ thông tin bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!