Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về Thận của bạn đọc

Mời độc giả gửi câu hỏi tham dự tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia. độc giả vui lòng ghi đầy đủ thông báo bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!

Mãn kinh ở phụ nữ: Cách tiếp cận và điều trị mới trong tương lai

Mãn kinh - cửa ải nữ giới ai cũng phải qua

Theo Bách khoa toàn thư mở, mãn kinh (Menopause) là tuổi quá độ từ tuổi đứng tuổi sang tuổi già. Về sinh lý, đây là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên giữa những năm sản xuất đến thời kỳ ngừng sản xuất và bước sang tuổi thứ hai của cuộc đời. Quá trình biến đổi rất dài, từ suy giảm chức năng rụng trứng, buồng trứng ngừng sản sinh tế bào trứng, lượng hormon thay đổi, kinh nguyệt từ rối loạn đến ngừng hẳn, teo cơ quan sinh dục,….

Thời kỳ này bắt đầu từ tuổi 40, kéo dài vài năm trước kỳ kinh cuối tới 1 - 2 năm sau đó, làng nhàng khoảng 10 - 20 năm. Các triệu chứng mãn kinh xảy ra đối với thân khác nhau tùy theo mỗi người, có thể là các triệu chứng nhẹ thoáng qua, hoặc mắc phải hàng loạt biến đổi tâm sinh lý. điển hình như tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu gắt, cảm giác nóng bừng mặt (bốc hỏa), rối loạn giấc ngủ, ra mồ hôi trộm ban đêm, hành kinh thất thường hoặc có thể ngưng đột ngột, hoặc dần dần nhẹ đi hay nặng dần rồi ngưng hẳn, suy giảm khả năng sản xuất.

ngoại giả, còn có các thay đổi ngoài mặt như tóc khô, rụng, dễ gãy, da khô, nhám, nhăn nheo do mất dần lớp mỡ dưới da.Tuyến vú mềm nhão, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, giọng nói bị ồ, lông chi mọc nhiều hơn. Tính khí đổi thay, tăng mẫn cảm hoặc dễ bị mất thăng bằng trước những biến cố cảm xúc, tăng stress... Riêng về thể chất, đặc biệt là âm đạo, cửa mình, teo dần khiến hoạt động sex đớn đau, khó chịu; dễ mắc chứng loãng xương, gãy xương.

nguyên do gây mãn kinh chứa đựng nhiều bí ẩn, nhưng cốt yếu vẫn là đổi thay về sinh học trong thân.Từ độ tuổi 30 trở đi, trong thân thể phụ nữ bắt đầu suy giảm hormon estrogen.Estrogen có vai trò rất quan yếu trong việc duy trì sắc và sinh lý của nữ giới.Estrogen do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, gọi là nội tiết tố nga. Estrogen giúp cho nữ giới có dáng hình mềm mại.Giữ nước và mỡ dưới da, làm cho da người phụ nữ mềm mại. Estrogen làm phát triển các đặc tính sinh dục nữ như tăng sinh các mô ở cơ quan sinh dục như tăng sinh tuyến vú, làm cho vú to và chắc, kích thích mọc lông nách, lông mu,...Đến độ tuổi tiền mãn kinh, lượng hormon này sụt giảm dần dẫn đến tình trạng thiếu hụt hormon gây ra các triệu chứng kể trên.

Độ tuổi tiền mãn kinh của đàn bà Việt Nam từ 46 - 52, còn mãn kinh là từ 50 - 55.thời kì bắt đầu từ tiền mãn kinh đến mãn kinh kéo dài từ 2 - 5 năm, cá biệt có trường hợp kéo dài tới 10 năm.Điều này tùy thuộc rất nhiều vào thể trạng, nếp sinh hoạt, môi trường sống và tốc độ lão hóa của từng người.

Ảnh minh họa

Nghiên cứu ở đàn bà Việt Nam trong độ tuổi tiền mãn kinh cho thấy có đến 36% các chị bị mất ngủ và 37% cảm thấy lo âu. Đặc biệt, có đến gần 40% đàn bà có các dấu hiệu của trầm cảm.Trầm cảm là một rối loạn tâm lý ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống.Mối hệ trọng giữa đổi thay của thân trong thời đoạn tiền mãn kinh và trầm cảm khá phức tạp. Dù vậy, tin vui với các chị đang bước sang độ tuổi luống tuổi là hiện thời có nhiều phương pháp đã được chứng minh có hiệu quả giúp ứng phó với các rối loạn tâm lý này, kể cả không dùng thuốc.

Độ tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ Việt Nam từ 46 - 52

Xét nghiệm PicoAMH Elisa giúp xác định tình trạng mãn kinh

Tháng 10/2018 FDA đã bật đèn xanh cho phép thương phẩm xét nghiệm có tên PicoAMH Elisa của một Tập đoàn Webster, Texas. Đây là công ty chuyên cung cấp dịch vụ chẩn đoán hoặc phân tách chuyên nghiệp cho ngành y để xác định tình trạng mãn kinh ở phụ nữ.Xét nghiệm PicoAMH Elisa đo lượng hormone Anti-Mullerian (AMH) trong máu. Nồng độ AMH là một chỉ số giúp các bác sĩ lâm sàng xác định một phụ nữ đang đến gần giai đoạn mãn kinh hoặc có khả năng đã đạt đến thời đoạn kinh nguyệt rút cục hay chưa. Tuy nhiên, xét nghiệm PicoAMH Elisa này chỉ được sử dụng kết hợp với các đánh giá lâm sàng và kết quả xét nghiệm khác.

FDA đã coi xét dữ liệu được gửi tới bởi nhà tài trợ bao gồm 690 phụ nữ, tuổi từ 42 - 62, đây là những người đã tham dự vào nghiên cứu dài kỳ có tên WHNLD (Nghiên cứu liên can đến sức khỏe phụ nữ toàn quốc). Dữ liệu cho thấy xét nghiệm PicoAMH Elisa đích thực tốt trong việc xác định nồng độ AMH trong máu và xác định những nữ giới có kinh nguyệt chung cuộc và những nữ giới có kinh nguyệt chung cuộc cách đó 5 năm.

Theo đó, PicoAMH là xét nghiệm miễn dịch sandwich ba bước định lượng, cung cấp vật liệu để đo nồng độ AMH cực thấp trong huyết thanh và các chất lỏng sinh học khác.Phát hiện AMH cực thấp trong máu rất quan trọng cho nhiều áp dụng nghiên cứu và điều trị.PicoAMH Elisa hoàn toàn hợp với phép đo AMH suy giảm trong các nghiên cứu về độc tính tuyến sinh dục, ung thư, suy buồng trứng nguyên phát, lão hóa buồng trứng sớm và mãn kinh. Bộ kit dùng cho xét nghiệm PicoAMH của Ansh Labs, có tên CE Mark hiện đang được bán khắp thế giới.

Xét nghiệm AMH được tiết trực tiếp bởi các tế bào hạt của nang noãn buồng trứng và có liên can trực tiếp với số lượng nang noãn nguyên thủy trong buồng trứng.Lượng AMH cho biết số nang noãn non hiện có trong buồng trứng, hay còn gọi là dự trữ buồng trứng.Dự trữ buồng trứng càng tốt có nghĩa là khả năng sinh sản của buồng trứng càng cao và ngược lại.Xét nghiệm này đóng vai trò quan trọng trong việc xác định khả năng sản xuất của buồng trứng, đặc biệt ở bệnh nhân bị suy buồng trứng sớm.

Nồng độ AMH sẽ hằng định, không đổi thay theo chu kỳ kinh nên có thể thực hiện vào bất kỳ ngày nào của chu kỳ kinh. Đây là ưu điểm của xét nghiệm AMH so với xét nghiệm FSH nhờ đó giúp việc xét nghiệm đánh giá khả năng sinh sản của buồng trứng trở thành thuận tiện hơn nhiều cho bệnh nhân. Trước đây, các xét nghiệm đánh giá chức năng buồng trứng (FSH, LH, E2) phải thực hiện vào đầu chu kỳ kinh (ngày 2 - 4).

Xét nghiệm AMH khá mới, nhưng lại đóng vai trò rất quan yếu trong việc xác định khả năng sản xuất của buồng trứng, đặc biệt trước khi thực hành kích trứng hay thụ tinh trong ống thử. Hiểu rõ về chỉ số này sẽ giúp ước đoán khả năng sinh con và kịp thời đưa ra các biện pháp điều trị hạp nhằm tăng khả năng mang thai.

dù rằng xét nghiệm PicoAMH Elisa đã được duyệt y song FDA cũng khuyến cáo thầy thuốc lâm sàng nên đánh giá cẩn thận kết quả xét nghiệm trong bối cảnh nghiên cứu lâm sàng đầy đủ để đảm bảo không phải dừng các biện pháp tránh thai ở những nữ giới chưa đến tuổi mãn kinh và bỏ qua xét nghiệm ở nhóm bị chảy máu tử cung do ung thư nội mạc tử cung.

ích lợi từ xét nghiệm PicoAMH Elisa

Như đã bộc lộ, xét nghiệm PicoAMH Elisa giúp đo lượng AMH trong máu xác thực, từ đó giúp thầy thuốc lâm sàng xác định được tình trạng mãn kinh. Nếu phối hợp với các đánh giá lâm sàng và kết quả xét nghiệm khác sẽ mang lại ích lợi cao hơn, giúp thầy thuốc và người trong cuộc có kế hoạch tầm soát, trông nom và đề phòng các triệu chứng, đặc biệt là việc ngăn ngừa giảm mật độ khoáng xương và các nguy cơ gây bệnh tim mạch, hai rủi ro thường gặp sau mãn kinh.

Theo các chuyên gia ở BV Mayo Clinic (Mỹ) để chẩn đoán mãn kinh sớm, ngoài xét nghiệm nói trên, bác sĩ sẽ thực hành rà soát thể chất và lấy máu xét nghiệm như xét nghiệm máu đo hormon kích thích nang trứng (FSH), khi buồng trứng làm chậm quá trình sinh sản estrogen, chừng độ FSH sẽ tăng lên. Khi mức FSH tăng lên trên 40 mIU/mL, điều đó thường cho thấy đây là lúc thân thể đang trong thời kỳ mãn kinh.

Về dự phòng, nên duy trì cuộc sống không stress. Ngoài ra có thể ứng dụng điều trị hóa chất và chiếu tia, đặc biệt là vị trí gần cơ quan sinh sản, bổ sung chất dinh dưỡng tự nhiên. Tăng cường sử dụng những thực phẩm giàu hormone sinh dục nữ (hay còn gọi estrogen thảo dược) rất có lợi cho thân thể vì được nhận trực tiếp các hormon sinh dục thiên nhiên như trứng của gà mái tơ, đậu nành, đậu xanh, giá đậu, mầm đậu nành, lạc, vừng, dừa… Đây là nguồn hormon sinh dục tự nhiên, có lợi, kéo dài thời kỳ thanh xuân cho phụ nữ. Các loại thực phẩm thiên nhiên ưu điểm vượt trội hơn so với thuốc và thực phẩm chức năng, bởi không gây ra xáo trộn hiểm nguy nào cho thân.

Điều trị mãn kinh có thể dùng liệu pháp hormon như liệu pháp estrogen để làm giảm các cơn bốc hỏa mãn kinh.Tùy thuộc vào tiền sử y tế, cơ địa của từng người, bác sĩ có thể khuyến cáo dùng liều estrogen thấp nhất với thời gian ngắn nhất tối ưu để làm giảm triệu chứng, kể cả tác dụng ngừa loãng xương. dùng dài kỳ liệu pháp hormon có thể có một số nguy cơ ung thư tim mạch và vú, nhưng việc bắt đầu dùng hormon vào thời gian mãn kinh đã cho thấy lợi nhiều hơn hại. Có thể dùng estrogen âm đạo dưới dạng kem. Nó chỉ phóng thích một lượng nhỏ estrogen, sau đó được tiếp thu bởi các mô âm đạo. Kết quả giúp giảm khô âm đạo, khó chịu khi giao cấu và một số triệu chứng tiết niệu.

Ngoài ra, có thể dùng thuốc chống trầm cảm liều thấp hay thuốc ức chế tái tiếp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) có thể làm giảm các cơn bốc hỏa. Có thể bổ ích cho nhóm phụ nữ không thể dùng estrogen vì lý do sức khỏe hoặc dùng thuốc chống trầm cảm để điều trị rối loạn tâm cảnh. Một số thuốc điều trị co giật giúp giảm các cơn bốc hỏa, nhất là nhóm không thể dùng liệu pháp estrogen và ở những người cũng bị bốc hỏa vào ban đêm.Thuốc dạng viên hoặc miếng dán thường được dùng để điều trị huyết áp cao, cũng có tác dụng làm giảm bớt cơn bốc hỏa. Thuốc ngăn ngừa hoặc điều trị loãng xương, bổ sung vitamin D để giúp xương chắc khỏe....

BS. BÍCH KIM

( Theo FDA/Forbes- 9/2019 )

Căn hộ rộng 62m² sử dụng màu trắng là chủ yếu nhưng chẳng hề nhàm chán nhờ cách trang trí có tính thẩm mỹ cao

Những căn hộ màu trắng như kiểu thiết kế Scandinavian rất dễ rơi vào nhàm, nhất là khi chủ nhà không có gu thẩm mỹ tinh tế.

• Căn hộ đẹp nhẹ nhõm và khôn xiết nữ tính ở quận 2, TP. HCM Đọc ngay

Ấy vậy mà căn hộ màu trắng có diện tích 62m² này quyết định xây dựng theo phong cách này lại không hề tồi chút nào.

Điểm đáng học tập nhất chính là chỉ cần điểm xuyết trang trí một tí tinh tế là không gian nhà ở của bạn hiện lên khôn xiết sống động.

Căn hộ sơn tường trắng làm tông nền chủ đạo.

chẳng những thế, chủ nhà cũng chọn luôn bàn ghế màu trắng kèm theo rèm cửa trắng mong manh.

Điểm nhấn tinh tế trong không gian bàn ăn này chính là một vật trang hoàng tựa như cành khô nhưng vô cùng tinh tế khi được bài trí trong lọ thủy tinh tròn bắt mắt.

Không chỉ có vậy, chủ nhà rất khéo léo bài trí cây xanh ở nhiều nơi trong nhà để tạo điểm nhấn cho không gian muôn vàn sinh khí.

Khu vực phòng khách được trải thảm ngăn cách khu vực biệt lập dù kế sát bàn ăn uống. Thêm vào đó, chủ nhà khéo léo# chọn đồ nội thất với ghế ngồi màu đen chất liệu nhung phủ để đánh dấu không gian.

Phía đằng sau ghế ngồi là những bức tranh đen trắng treo tường càng khiến không gian phòng khách có bàn tròn nhỏ thêm trổi.

Sàn gỗ lát hiện đại cũng có dấu ấn riêng.

Phía cuối phòng khách là khu vực kê tủ lưu trữ ẩn và được trang trí đẹp mắt với cây cảnh tinh tế.

Khu vực nhà bếp vẫn là sắc trắng làm chủ đạo cho những chiếc tủ lưu trữ ẩn.

Hệ thống tủ lưu trữ cho nhà bếp khôn xiết gọn ghẽ, ngăn nắp.

Khu vực cửa sổ được tận dụng tối đa để tô điểm thêm sắc màu cho căn hộ. Một chiếc thang đặt gọn gàng nơi cửa ra vào cũng có tác dụng trang trí đến bất ngờ.

Khu vực phòng ngủ được thiết kế đơn giản nhưng hiện lên vẫn đẹp nhẹ nhàng.

trang trí một tẹo cuối giường cho ngày mới thêm xanh.

Một góc đọc sách trong nhà đầy tính nghệ thuật.

Lối ra vào giữa các phòng cũng đẹp tinh tế dù có lưu trữ ẩn trang phục.

Khu vực nhà tắm, nhà vệ sinh cũng hiện lên trắng tinh khôi.

Bản thiết kế căn hộ rộng 62m2 với tông màu trắng làm chủ đạo.

(Nguồn: Decor)

Bí mật về tính cách nàng đằng sau đồ lót

Bạn có tin không? Đồ lót cũng có thứ tiếng nói riêng của nó, cũng giống như màu của thỏi son hay mùi của nước hoa, "thời trang nhỏ" cũng phần nào nói lên cá tính và tâm cảnh của người mặc...

ngôn ngữ của đồ lót

Nếu không nói tới tính năng "bảo vệ" thì ý kiến về đồ lót của đàn bà có thể chia thành hai phe: Một phe cho rằng đồ lót là thứ "người ngoài" không nhìn thấy, vậy việc gì phải mua những loại đắt tiền, miễn mặc được là được. Phe kia lại khá trọng chất lượng, kiểu dáng, kiểu dáng... Ngày nay, cùng với sự thay đổi không ngừng của thời trang, sự quý trọng của phái đẹp đối với đồ lót cũng ngày càng nâng cao. Còn bạn thì sao? Bạn coi trọng tính năng, sự thoải mái hay còn thuộc hạ vào tâm cảnh? Mời bạn hãy tham khảo "tham mưu làm đẹp" kỳ này nhé!

Hollywood và người nổi danh trên thế giới rộ lên mốt điểm trang và kiểu tóc kiểu thập niên 1960 với mái tóc phồng theo nữ hoàng Bridge Bardot (Adele), kiểu tóc pixie, gắn lông mi giả hay màu môi đỏ kinh điển.

Màu sắc nói gì?

"Ma lực” của màu đỏ:

Bộ đồ lót đỏ với những đường ren hay hoa văn tinh tế có thể thăng hoa cho những bộ óc giàu trí nhớ tượng nhất, màu đỏ luôn kích thích thèm muốn, làm tôn thêm những đường nét quyến rũ của cơ thể và chủ nhân của nó tất nhiên là người luôn biết làm cho mình trở nên quyến rũ hơn.

Màu đen hấp dẫn:

Sự lựa chọn này xem ra rất đơn giản, nhưng thực tiễn lại trình diễn.# cá tính tự tín và sự bí mật của người mặc. Những phụ nữ thích mặc đồ lót màu đen luôn khiến cho người khác phái muốn khám phá, tìm hiểu...

Màu trắng ngà trang nhã, phấn hồng dịu dàng với chất liệu trơn nhẹ, mềm mại:

Dịu dàng, tinh tế và giàu nữ tính là đặc điểm của những đàn bà thích loại đồ lót này. Họ không thích quyền lực, ghét sự thô bạo, rầm rĩ. Với họ, sự nhẹ nhàng lịch thiệp bao giờ cũng có hiệu quả cao.

Thực phẩm giúp phòng tránh ung thư vú

Không mặc gì...:

Những người đàn bà không thích mặc đồ lót (nhất là khi đi ngủ) là những người mạnh mẽ, thích khám phá, dám chống chọi với mọi thử thách. Song, họ cũng nên cẩn thận, không bao giờ nên nô đùa với tình cảm vì như thế chẳng khác nào đang đùa với... lửa!

Cần chú ý những gì khi dùng đồ lót?

Khi giặt đồ lót chất liệu thun co giãn, để giữ dạng hình của đồ, tốt nhất là giặt tay, nếu dùng máy thì nên mua tấm lưới chuyên giặt đồ lót bán tại các siêu thị.

Giặt đồ lót tốt nhất bằng bột giặt trung tính (ít kiềm) không nên dùng chất tẩy bởi chất tẩy có tính kiềm sẽ làm đồ biến màu.

Không giặt chung đồ lót màu sẫm, sặc sỡ với đồ có màu trắng, màu nhạt để tránh bị lem màu sang nhau.

Khi phơi đồ lót nhớ chỉnh lại cho ngay ngắn đúng theo dạng hình của nó, cần phơi nơi râm mát, thoáng gió, tránh phơi nắng sẽ làm dão chun mất độ đàn hồi của đồ lót.

Nguyễn Ngô Ngọc Vi

Cùng bàn bạc, thống nhất về cộng tác Y tế ASEAN sau năm 2015

Những khoảnh khắc chạm tới trái tim người mẹ khi con chào đời

Lời khuyên dinh dưỡng giúp tăng chiều cao

Giải đáp những thắc mắc hàng ngày về thần kinh - cột sống

Mời bạn đọc theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Bí quyết chỉ 1 phút mỗi ngày giúp phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi

Kiêng cữ và coi sóc dinh dưỡng cho mẹ sau sinh: Điều tối quan yếu!

Sau sinh, tử cung của sản phụ sẽ giãn rộng hơn so với trước khi mang thai, thải ra những chất không cần thiết là sản dịch, kéo dài khoảng bốn đến sáu tuần, khiến nữ giới thường mất khá nhiều máu sau mỗi lần sinh đẻ.

Không chỉ có tử cung “giãn” ra, vòng bụng của các mẹ sau sinh dễ bị ngấn mỡ, chảy xệ, thậm chí còn xuất hiện các vết rạn da hay sẹo mổ thiếu thẩm mỹ.

Sau sinh, nồng độ estrogen giảm mạnh. Điều này dẫn đến mái tóc của mẹ sẽ tứ tung xờ xạc, tình trạng rụng tóc sẽ ngày càng trầm trọng. Hệ lụy nữa là làn da của chị em cũng đổi thay nhiều. Da dễ xỉn màu, khô ráp, xuất hiện thêm nhiều thiếu sót như nám, mụn,...

Do những thương tổn gây ra bởi quá trình sinh đẻ, vùng kín của các mẹ lúc này là môi trường tiện lợi cho các vi sinh vật xâm nhập và phát triển. Đối với đàn bà sinh mổ, khả năng nhiễm khuẩn tử cung, nhiễm trùng vết mổ, viêm phúc mạc càng phổ biến hơn nhiều. Vệ sinh thân thể sạch sẽ là một điều bức. Tuyệt đối không nghe theo các nhiều lời đồn thổi lạc hậu, phản khoa học như thường được tắm rửa, gội đầu, thay áo xống,...

Bên cạnh đó, chị em sau sinh đẻ cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý. Không nên ăn nhiều đồ tanh sống, lên men, đồ ăn quá cay, mặn, không tốt cho đường tiêu hóa và chất lượng sữa. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp chất xơ và vitamin, hạn chế tình trạng táo bón.

Các thực phẩm có tính ấm như nghệ, gừng cũng là chọn lọc ráo. Nghệ không chỉ là gia vị, mà còn là một vị dược liệu quý với tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, nhanh liền vết thương, giảm đau, hạn chế hình thành các vết sẹo nhờ thành phần chính là curcumin. Bên cạnh đó, tinh chất nghệ còn làm sáng da, mờ tội lỗi, tái tạo cấu trúc da.

bởi vậy, từ cổ xưa đến nay, nghệ luôn là gia vị “không thể thiếu” trong các bữa ăn dành cho sản phụ.

Sữa nghệ - Phương thức tối giản mang lại sức khỏe, vóc dáng tiệt cho mẹ sau sinh Từ hàng ngàn năm trước, đàn bà Ấn Độ đã dùng một món đồ uống có tên “Sữa nghệ” để trông nom sức khỏe của bản thân sau khi sinh đẻ. Người ta truyền tụng và gọi sữa nghệ là “Golden Milk”, tức thị sữa vàng, theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng! Những công dụng và hiệu quả tuyệt trần của sữa nghệ khiến nó vẫn được truyền tai nhau bởi hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới cho đến tận ngày nay. Nhưng cùng với sự phát triển của khoa học, công nghệ hiện đại, các mẹ sau sinh không phải chịu đựng những món ăn từ nghệ triền miên mỗi ngày hay phải cố nuốt những cốc sữa nghệ vị hăng khó uống, mà đã có nhiều sự lựa chọn tiện dùng hơn, nổi bật là sữa nghệ nano Colos Curcumin đang được hàng nghìn mẹ Việt yêu thích và tin dùng. Sữa nghệ nano Colos Curcumin - Phương thức tối giản mang lại người khỏe, vóc dáng ráo cho mẹ sau sinh. Nano Curcumin trong Colos Curcumin được bào chế bằng công nghệ nano cho phân tử curcumin có kích tấc siêu nhỏ và độ hòa tan cao, giúp tăng khả năng tiếp thụ vào máu làm tăng sinh khả dụng lên tới hơn 90%, mang lại hiệu quả gấp vài chục lần tinh chất nghệ thường. Nhờ thế, vết rạch mổ, vết rạn da của mẹ sẽ càng được tăng cường bình phục. Cùng đó, làn da khô sạm, thâm nám cũng được cải thiện hữu hiệu. dị biệt với các loại sữa nghệ khác trên thị trường, ColosCurcumin là sản phẩm độc nhất vô nhị có chứa Yến sào, với hàm lượng protein rất cao 45-55%, trong đó có chứa 18 loại acid amin và 31 nhân tố vi lượng cấp thiết cho sự phục hồi thân thể. Yến sào còn ngăn ngừa trữ mỡ thừa, đẩy mạnh chuyển hóa lipid, giúp chị em mau chóng lấy lại được vòng eo và thân hình thon gọn, săn chắc. Điều đặc biệt nổi bật ở Colos Curcumin chính là việc không sử dụng sữa thường mà dùng sữa non bò, được nhập khẩu từ tập đoàn APS Biogroup - một trong những tập đoàn sản xuất sữa non hàng đầu Hoa Kỳ, với hàm lượng kháng thể cao tới 22% nhờ được vắt ngay vào 8-24h đầu sau sinh, không chứa dư lượng kháng sinh, không chứa hóa chất độc hại. Cũng giống như nguồn sữa non từ mẹ, sữa non bò có hàm lượng kháng thể tự nhiên IgG, IgM, IgA cao gấp 70-80 lần sữa bò trưởng thành. Yếu tố bảo vệ ruột, chống viêm, kháng khuẩn lactoferrin trong sữa non cao hơn 30 lần sữa trưởng thành. Trong sữa non còn có các vitamin, khoáng chất và nhân tố vi lượng cao hơn nhiều so với sữa bò thông thường Sữa non sẽ giúp chị em nữ giới xây dựng lại và tăng cường hệ thống miễn dịch đã suy yếu sau thai kỳ và duyệt y sữa mẹ để làm tăng sức đề kháng cho bé. dùng cỏ ngọt và sữa tách bơ, Colos Curcumin có độ ngọt vừa phải, cung cấp nhiều năng lượng cho quá trình phục hồi thân thể người phụ nữ sau khi sinh, nhất là với trường hợp đẻ mổ nhưng lại không gây tăng cân mất kiểm soát. Chỉ với 2 cốc sữa Colos Curcumin mỗi ngày, sẽ giúp các sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, vóc dáng sau sinh, ngăn ngừa nguy cơ sản hậu, tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và con. Để được tham mưu, độc giả liên quan Tổng đài miễn cước 1800.1716 hoặc truy cập website .

Người phụ nữ 60 tuổi dùng khoản tiền tiết kiệm trong 12 năm để mua đất, xây ngôi nhà cổ tích an hưởng tuổi già cùng người thân

Tại thị trấn Hoa Liên có một bà cụ tên là Cai Xue Yun. Khi bắt đầu nghỉ hưu, bà Cai cùng với người nhà trong gia đình đã đàm luận, bàn bạc và thống nhất sẽ xây một căn nhà với kiến trúc giống như lâu đài với phong cách châu Âu.

• Ngôi nhà nhỏ trong rừng đẹp như bước ra từ cổ tích, rất thân thiện với tự nhiên Đọc ngay

Ngôi nhà nhỏ nhắn với kiến trúc gần gũi với tự nhiên đã giúp cho nhiều đời trong nhà sinh sống vui vẻ, rét mướt. Xung quanh bao bọc bởi vườn cây xanh. Bên cạnh đó còn có khu vực bãi cỏ, nơi trồng rau, chăn nuôi để tạo nên cuộc sống tự cung tự cấp ở miền quê này.

Ngôi nhà được xây dựng với kiến trúc mô phỏng những lâu đài trong truyện cổ tích Disney. Mái nhà có hình trạng cong mềm mại lượn sóng, cây được trồng ngay cạnh nhà. Phía trên mái còn được thiết kế thêm một gác mái nhỏ để mọi người có thể tạo khu vực ban công sát khu vực cây lớn làm nơi ngắm nhìn cảnh đẹp xung quanh.

Người phụ nữ 60 tuổi tạo nên không gian sống đẹp như cổ tích cho chính mình và người nhà.

Ngôi nhà đẹp mô phỏng chuyện cổ tích Disney.

Bao quanh ngôi nhà là nước.

Bên cạnh là khuôn viên xanh đẹp như những khu vườn châu Âu.

Ngôi nhà đẹp như mơ giữa khung cảnh tự nhiên xanh tươi, đẹp mắt.

Ngôi nhà có vẻ đẹp đặc biệt đó là được bao quanh bởi dòng nước chảy. Nếu muốn vào nhà cần phải đi qua một cây cầu nhỏ. Khi ánh sáng được thắp lên từ trong nhà, ngoài gốc cây, không gian càng giống như trong chuyện cổ bởi từng đường nét, từng sắc màu không gian được hiện lên rõ nét hơn, ấn tượng hơn.

Cầu thang lên gác lửng.

Đèn treo trên bếp mang vẻ đẹp đồng quê châu Âu.

Không gian ăn uống sum họp, êm ấm.

Bà Cai cho biết, những ngày về hưu, bà yêu thích được làm vườn, sống an yên trong ngôi nhà do mình máu nóng xây nên. Thêm vào đó, bà cảm thấy hạnh phúc khi được trải nghiệm thật nhiều những ngày yên vui bên người thân, trong quang cảnh trong lành và rét mướt.

Bà Cai kể lại, vào thời điểm cách đây 30 năm, khi bà có dịp đi du lịch đến vùng đất này. Vì quá mê mệt hình ảnh thật đẹp, tuồng như có cả một châu Âu với những lâu đài, con đường lát đá, bức tranh, bàn ghế... Bà đã lặng thầm tằn tiện tiền để có thể mua được đất ở đây sau nhiều năm cầm làm việc.

Vì bộc trực đến các nước châu Âu, bà yêu thích văn hóa nơi đây cũng như đánh giá cao nghệ thuật kiến trúc, yêu thích những bảo tàng, phòng trưng bày nghệ thuật cũng như các tác phẩm kinh điển khác. Một trong những điều bà cảm thấy ưng ý với ngôi nhà hiện tại của mình chính là mang một tí hơi hám của châu Âu về đây.

Cuộc sống bình yên của bà Cai cùng người nhà trong gia đình.

Để làm được điều đó, bà đã mất nhiều năm trời ghé thăm các chợ đồ cũ, tìm cách trang trí nhà theo phong cách đồng quê . Sau khi trở về quê hương, bà còn học cách làm bánh mì, pha chế rượu chát, cà phê, làm xà phòng vệ công, làm nước tương... Những trải nghiệm ấy giúp bà tự tín và chủ động hơn trong cuộc sống thường nhật.

Sau khi xây xong lâu đài, bà Xue Yun đưa bác mẹ và anh em ruột của mình đến sống cùng nhau. Họ đã có nhiều thập kỷ làm việc chăm chỉ để có thể tích cóp, kiệm ước được tiền để xây ngôi nhà mong ước, sống hạnh phúc cùng nhau đến cuối đời.

Bà yêu thích nấu bếp cho mọi người.

Góc đọc sách phảng phất vẻ đẹp cổ điển.

Phòng ngủ được thiết kế đơn giản.

Khuôn viên rộng rãi.

Ngôi nhà được xây gồm 5 phòng ngủ. Mỗi căn phòng chức năng đều được bài trí nghệ thuật đẹp ấn tượng với phong cách đồng quê châu Âu.

Mỗi ngày, bà đều dành thời kì nấu bếp cho mọi người trong gia đình, trồng cây, chăn nuôi, tận hưởng cuộc sống bên khu vườn rộng.

Khu vực ban công là nơi để mọi người tận hưởng gió mát, ngắm cảnh đẹp xung quanh.

Đèn cũng được chọn lựa theo phong cách đường phố châu Âu.

Phòng ngủ đôi cũng được trang trí theo phong cách châu Âu.

Xung quanh khuôn viên nhà là đồng lúa xanh khiến mọi người cảm thấy như được sống lại những ngày thơ từ. Anh chị em được nô giỡn trên con đường đất dọc cánh đồng với hương lúa chín, cùng hát những bài hát của bầu trời xanh và những đám mây trắng. Cuộc sống do họ tạo nên, để họ tận hưởng với tâm niệm, những ngày được sống là những ngày đẹp nhất của thế cuộc.

Theo Sohu

Ngừa biến chứng do suy tuyến giáp ở thai phụ

Chức năng của tuyến giáp là tổng hợp hormon giáp trạng, tiết vào máu và đến các mô trong thân. Hormon tuyến giáp giúp thân dùng năng lượng, giữ ấm, giúp não, tim, cơ và các cơ quan khác hoạt động ổn định. Nhận biết và điều trị kịp thời các bệnh lý tuyến giáp ở phụ nữ có thai rất quan trọng. Ngoài việc ngăn ngừa các biến chứng, làm giảm tỷ lệ tử vong ở cả mẹ và con thì nó bảo đảm những đứa trẻ sinh ra là hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất và có trí não tốt.

Những thay đổi của chức năng tuyến giáp ở nữ giới mang thai

đổi thay về hormon: Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ sản sinh ra 2 hormon chính: βhCG (human chorionic gonadotropin) và estrogen. Việc tăng βhCG trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể làm giảm nhẹ hormon TSH (hormon kích thích giáp trạng), lúc này gọi là cường giáp cận lâm sàng. TSH sẽ tăng trở lại ở giai đoạn sau của thai kỳ. Estrogen (hormon sinh dục nữ) sẽ làm tăng hormon tuyến giáp gắn protein trong huyết thanh, tuy nhiên hormon tuyến giáp tự do (FT3, FT4) không tăng, do đó không ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp. Như vậy chức năng tuyến giáp vẫn thường ngày nếu TSH, FT3 và FT4 thường ngày.

đổi thay về kích thước: Tuyến giáp có thể đổi thay về kích thước trong quá trình mang thai: kích tấc lớn hơn khoảng 10-15%, gọi là bướu cổ. Siêu âm là biện pháp tốt nhất giúp phát hiện tăng kích thước tuyến giáp. Khi thai phụ có tăng kích thước tuyến giáp nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được xét nghiệm chức năng tuyến giáp, tham vấn và điều trị kịp thời.

Hình ảnh tuyến giáp.

Suy tuyến giáp ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé

Trong 12 tuần đầu của thai kỳ, thai nhi chưa có tuyến giáp nên phải phụ thuộc hoàn toàn vào lượng hormon tuyến giáp của người mẹ cung cấp qua rau thai. Đây chính là thời kỳ hình thành và phân chia các cơ quan nên nếu bị thiếu hormon trong thời gian này thì biến chứng rất nặng nề. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, có khoảng 3 - 4% phụ nữ mang thai bị rối loạn chức năng tuyến giáp, đốn là suy chức năng tuyến giáp. Các rối loạn này có thể tồn tại từ trước nhưng đa phần là xuất hiện sau khi thụ thai. bộc lộ chứng suy giáp khi mang thai là dễ xúc động, da nóng ẩm và vã mồ hôi... Tuy nhiên, những triệu chứng này dễ nhầm với các triệu chứng của nghén xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc ở nữ giới đã bị bệnh lý tuyến giáp trước đó. Suy tuyến giáp không được kiểm soát tốt: người mẹ có nguy cơ sinh con thiếu tháng hoặc tiền sản giật, bị suy tim, nhiễm độc giáp cấp... dẫn tới đứa trẻ bị tim bẩm sinh, thai chậm phát triển, trẻ bị đẻ non, thai chết lưu và có thể bị dị tật bẩm sinh. Đó là lý do tại sao điều trị bệnh lý tuyến giáp cho phụ nữ có thai là khôn xiết quan trọng.

Hết 3 tháng đầu, thai nhi sẽ tự sinh sản ra hormon tuyến giáp. Tuy nhiên, vẫn phải phụ thuộc chính vào lượng iốt bà mẹ ăn vào. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, đàn bà mang thai nên bổ sung 200mcg iốt/ngày để duy trì chức năng tuyến giáp. Hormon tuyến giáp cực kỳ cấp thiết cho sự phát triển não trẻ. Trẻ sinh ra suy giáp bẩm sinh (không có chức năng tuyến giáp) có thể bất thường nghiêm trọng về nhận thức và sự phát triển của hệ tâm thần. Tại Mỹ điều này có thể phòng nếu trẻ được phát hiện sớm ngay sau sinh - tuốt tuột những đứa trẻ được sinh ra đều được gạn lọc suy giáp bẩm sinh để được điều trị thay thế hormon tuyến giáp sớm nhất có thể.

Lời khuyên của bác sĩ



Hậu quả của suy giáp ở người thai phụ là tăng áp huyết có thể gây ra các biến chứng như sảy thai, tiền sản giật, sinh non... Các thai phụ có nguy cơ cao bị mắc bệnh tuyến giáp trước đó đã được chẩn đoán là Basedow, suy giáp, bướu cổ thuần tuý, bướu nhân tuyến giáp; Những thai phụ có tiền sử trong gia đình có bố, mẹ, anh chị em bị bệnh tuyến giáp; Đã bị bệnh tuyến giáp ở những lần có thai trước; Có tiền sử sản khoa xấu như sảy thai, thai chết lưu, sinh non, trẻ sinh ra bị dị tật bẩm sinh; Mắc bệnh đái tháo đường týp 1 hoặc có mắc các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, lupus… cần đi khám tại các khoa Nội tiết ngay khi biết mình có thai. Trường hợp nghi ngờ sẽ được cho Siêu âm tuyến giáp và một số xét nghiệm máu đặc biệt.



Những thai phụ được chẩn đoán rõ có bệnh tuyến giáp sẽ được điều trị hăng hái để đưa nồng độ hormon giáp về thông thường càng sớm càng tốt. Tái khám đúng hẹn để việc điều trị mang lại kết quả tốt nhất. Điều bạn cần biết là các thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp đều được dùng đường uống và an toàn cho thai nhi.

ThS. Lê Thị Hương

Thiết kế nhà khắc phục điểm yếu là trần cao - tưởng khó mà dễ vô cùng

Thiết kế trần nhà cao không phải là một khái niệm quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt khi kiểu thiết kế này được vận dụng rất nhiều với loại hình nhà tầng, nhà ống cũ.

Với kiểu thiết kế trần cao hơi cổ lỗ này sẽ khiến bạn gặp một số khó khăn thì bố trí nội thất trong nhà.

• Tận dụng trần cao, đôi vợ chồng trẻ đã thiết kế thêm gác xép cho căn hộ siêu xinh của mình Đọc ngay

Song những năm gần đây thì ngày một có nhiều gia đình đã dùng và biến kiểu trần cao trở thành xu hướng thiết kế nội thất được yêu thích nhất.

Vậy có gì ở kiểu thiết kế này mà có thể khiến nó nhanh chóng trở nên cuốn đến vậy? Câu giải đáp sẽ được bật mí ngay khi bạn dành thời gian để thưởng thức những không gian sống dưới đây.

Thiết kế trần cao đang càng ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn cho không gian sống của mình.

Với bất kỳ không gian sinh hoạt nào trong gia đình, thì kiểu thiết kế trần cao cũng mang đến sự bằng lòng cho người dùng.

Từ những căn phòng bếp được thiết kế trần cao giúp cho không gian sinh hoạt trông rộng rãi hơn gấp bội.

Đến những căn phòng ngủ có thiết kế trần cao mang đến người dùng không gian nghỉ ngơi thanh thản, bình yên.

Nhưng phòng khách vẫn là không gian được yêu thích để ứng dụng kiểu thiết kế trần cao này.

Kiểu thiết kế trần cao thường đem lại một không gian sinh hoạt rộng rãi và thoáng đạt hơn với kiểu trần nhà truyền thống.

Đặc biệt, kiểu thiết kế trần cao cũng có tác dụng làm tôn lên vẻ đẹp tráng lệ của không gian phòng khách.

Đa phần các gia đình đều tuyển lựa thiết kế thông tầng để sở hữu một căn phòng khách có trần cao.

Cùng với thiết kế trần cao thì số lượng hay kích thước cửa sổ, cửa ra vào phòng khách cũng nhiều hơn hoặc có kích thước lớn hơn.

Điều này đồng nghĩa với việc không gian sinh hoạt của gia đình bạn sẽ nhận được nhiều ánh sáng thiên nhiên hơn.

Đừng lo sợ rằng thiết kế trần cao sẽ khiến không gian sinh hoạt gia đình trở thành trống trải, lạc lõng.

Trái lại, thiết kế trần cao càng làm nổi bật khu vực ngồi nghỉ ngơi, quây quần của gia đình.

Thiết kế trần cao cũng đi kèm rất nhiều ý tưởng thiết kế hữu dụng khác bên trong không gian sinh hoạt của gia đình, ví dụ như bạn có thể sở hữu những giá sách ấn tượng như thế này trong phòng khách.

Những bộ đèn chùm sẽ rất hợp và ấn tượng khi được sử dụng trong những căn phòng có thiết kế trần cao.

Thiết kế trần cao với tường kính cường lực như thế này đem đến cho cả gia đình một tầm view khôn cùng ấn tượng.

Để tạo sự cân đối trong trang hoàng, bạn nên chọn lựa những bức tranh treo tường có kích tấc tương đối và điều này mang lại một điểm nhấn chẳng thể bỏ qua trong căn phòng sinh hoạt của gia đình.

Bạn có thể thoải mái ứng dụng kiểu thiết kế với bất kỳ phong cách nội thất nào từ cổ điển đến đương đại.

Với sờ soạng những gợi ý trên đây, nếu đã bị chinh phục với khuynh hướng thiết kế ấn tượng này thì còn ngại gì mà không ứng dụng ngay cho không gian sống của gia đình mình.

Theo Home